躺下之后，睁开眼睛看着天花板好一会，宋嘉兮也没有半点的睡意，明明困到不行，可就是😴睡不着。她伸手揉了揉自己的头发，不得已的从枕头下面拿出自己的手机，准备找人聊一聊天。

姜启晟其实早就打听过官媒的事情，不过有苏博远的🏔推荐倒是更好一些。

还有就是让女学生做力量训练，比如哑铃之类，通常不会给女生一下子就能举起来的那种分量，得要往上面加几斤，然后在角落里观察哪个漂亮女生举不起来，就马上出现在她们身后，身体紧贴，从背后抄手过去，紧紧握住那些美丽姑娘的手，并且是两只手全部握住，丝毫不留情面，然后动用臀部肌肉，往上前方一顶，顺势举起哑铃😱，如此动作，不计其数，慢慢重复。

领地的人数一直保持在300人左右，领地勉强能够形成自😳给自足。